PASOS DE HIP HOP

COREOGRAFÍA

Más vídeos de baile

COREOGRAFIAS

Aquí tenéis varios  vídeos de zumba...











El siguiente vídeo contiene clase tutorial...

CONDICIÓN FÍSICA Y LA CUERDA

PARA LA 1ª EVALUACIÓN

EXAMEN DE CUERDA 1º ESO

Aquí tenéis el examen de cuerda para el curso 2015-16...

  1º eso by Rosy Cobo Burgos

EXAMEN PRÁCTICO DE ATLETISMO

Aquí está el examen práctico de Atletismo que vamos a empezar  a realizar ya, durante las clases.

  Examen práctico de atletismo by Rosy Cobo Burgos

COREOGRAFIAS

Coreografías de zumba... fáciles de seguir...

CURAR HERIDAS

Aquí os dejo un vídeo explicativo de cómo se curan las heridas...

SALTAR LA CUERDA

PARA LA 1ª EVALUACIÓN

Aquí tenéis otro vídeo...

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

PARA LA 2ª EVALUACIÓN

En el siguiente vídeo se presentan hábitos de vida saludable de forma amena...

COREOGRAFIAS

Aquí os presento unas coreografías de las difíciles...
Bailando Usher... ¿quién ha dicho que bailar es de chicas?...

TRABAJANDO CARDIO

Coreografía, "Drive by" Train

HIP POP

Aquí tenéis una coreografía paso a paso de hip hop...

AERÓBIC

Aquí os dejo unos vídeos de coreografías de aeróbic, para que los veáis y os ayuden en vuestros montajes de coreografías de aeróbic, se ven diferentes tipos de pasos

ATLETISMO

PARA LA 2ª EVALUACIÓN

RELEVOS 4X100 MASCULINOS
El equipo jamaicano de 4x100 relevos, formado por Nesta Carter, Michael Frater, Yohan Blake y Usain Bolt, ha mostrado un apabullante dominio en el Mundial de Daegu y se ha adjudicado la medalla de oro registrando además un nuevo récord mundial con 37.04.

En un Mundial plagado de frustraciones para atletas teóricamente favoritos y con resultados alejados de grandes marcas, la actuación del 4x100 jamaicano puso luz en la última prueba del Mundial. Pese a la ausencia del lesionado Asafa Powell, el equipo jamaicano contó con un equipo impresionante en el que también figuraba el nuevo rey mundial de los 100 metros, Yohan Blake.

La alegría de los jamaicanos contrastó con la decepción de su gran rival, Estados Unidos, que no acabó la prueba. La gran sorpresa llegó en la última posta, cuando Darvis Patton tropezó y cayó el suelo, dejando con la miel en los labios a Walter Dix, que esperaba el relevo para colgarse su tercera medalla tras las platas en 100 y 200 metros.

Del error norteamericano se aprovechó la Francia de Cristophe Lemaitre, que se llevó la plata con una marca de 38.20 compitiendo con Teddy Tinmar, Yannick Lesourd y Jimmy Vicaut. Además, Saint Kitts y Nevis, liderado por Kim Collins, le arrebató el bronce a Polonia por una centésima. En el país antillano también compitieron Jason Rogers, Antoine Adams y Brijesh Lawrence.

En el vídeo, los cambios de testigo no se ven muy bien, pero si se ve perfectamente: la salida de tacos con el testigo en la mano, que todos corren por su calle, como esperan su turno con la salida de 3 apoyos,....¡espero que os guste!

PIRÁMIDE DE LOS ALIMENTOS

PARA LA 2ª EVALUACIÓN
     
        A continuación os dejo un enlace de la Universidad de Granada, aquí se explican todos los componentes de dicha pirámide...

NUTRICIÓN

PARA LA 2ª EVALUACIÓN.

La correcta nutrición y la actividad física habitual deben estar presentes y en equilibrio en las actividades cotidianas de la persona.  La correcta nutrición es la que se basa en la dieta equilibrada.  Los alimentos están constituidos por los nutrientes.  Los siguientes vídeos nos presentan los principales nutrientes de una forma amena... os invito a verlos...

NUTRICIÓN

PARA LA 2ª EVALUACIÓN.

Nutrición y deporte:
A continuación os presento un vídeo sobre nutrición, es un poco infantil, pero creo que es interesante y os podéis ver identificados en la prueba de carrera continua...

LA SESIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA

PARA LA 1ª EVALUACIÓN

Partes de una sesión de Educación Física: 

1.    CALENTAMIENTO: (mirar powerpoint del calentamiento)
       1.1 Activación
       1.2 Adaptación 
       1.3 Culminación  

2.    PARTE PRINCIPAL DE LA SESIÓN:  aqui se desarrolla el objetivo de la sesión.  Para ello se trabajan los contenidos por medio de las actividades. 

Por ejemplo: objetivo: la resistencia, contenido: circuito de resistencia, actividades: los diferentes ejercicios de cada estación.

3.  VUELTA A LA CALMA: se realizan actividades que hacen descender las pulsaciones, volver al alumno a un nivel normal de activación, reducir su tensión física y nerviosa... Para ello podemos realizar: relajación, estiramientos...

Una sesión de entrenamiento, ya sea de un deporte o en el gimnasio, tiene las mismas partes.

LOS MÚSCULOS

PARA LA 1ª EVALUACIÓN

Aquí os dejo un enlace para ayudaros a estudiar los músculos...