Aquí os dejo un enlace para ayudaros a estudiar los músculos...
miércoles, 9 de noviembre de 2011
LAS CUALIDADES FÍSICAS Y MICHAEL PHELPS
PARA LA 1ª EVALUACIÓN
Os invito a ver el siguiente vídeo sobre Michael Phelps... ¿sabéis quién es?.... espero que si... sino, siempre podéis buscurlo en wikipedia. En el vídeo se comenta como entrena las cualidades físicas para luego utilizarlas en su nado. Por su éxito sin precedentes en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, la revista Sports Illustrated le otorgó el galardón al mejor deportista del año.
Os invito a ver el siguiente vídeo sobre Michael Phelps... ¿sabéis quién es?.... espero que si... sino, siempre podéis buscurlo en wikipedia. En el vídeo se comenta como entrena las cualidades físicas para luego utilizarlas en su nado. Por su éxito sin precedentes en los Juegos Olímpicos de Pekín 2008, la revista Sports Illustrated le otorgó el galardón al mejor deportista del año.
LA FUERZA
PARA LA 1ª EVALUACIÓN
Vídeo sobre la cualidad física básica fuerza. Os ayudará a estudiar.... para el examen teórico!!!
Vídeo sobre la cualidad física básica fuerza. Os ayudará a estudiar.... para el examen teórico!!!
LA RESISTENCIA
PARA LA 1ª EVALUACIÓN
Vídeo de teoría de resistencia. Por si os resulta más fácil para estudiar...
Vídeo de teoría de resistencia. Por si os resulta más fácil para estudiar...
LA FLEXIBILIDAD
PARA LA 1ª EVALUACIÓN
Vídeo sobre teoría de flexibilidad. Se dice lo mismo que en los apuntes, pero os lo pongo por si escuchando os resulta más fácil aprender...para el examen teórico!!!
Vídeo sobre teoría de flexibilidad. Se dice lo mismo que en los apuntes, pero os lo pongo por si escuchando os resulta más fácil aprender...para el examen teórico!!!
LOS ABDOMINALES
PARA LA 1ª EVALUACIÓN
En clase estamos trabajando nuestra condición física. Entre los ejercicios de fuerza que hemos estado haciendo en clase se encuentran las abdominales. Estos músculos son necesarios trabajarlos al menos tres veces a la semana para evitar posibles dolores de espalda (Lumbalgias, desviaciones, sobrecargas...). Pero hay que tener cuidado pues todos los ejercicio no son adecuados y si además no está bien hecho corremos el peligro de lesionarnos. Os propongo que veáis el siguiente vídeo y os fijéis en las cosas que hay que evitar hacer al hacer abdominales por su peligro de lesión... ¡¡Animo y a por ellos!!
En clase estamos trabajando nuestra condición física. Entre los ejercicios de fuerza que hemos estado haciendo en clase se encuentran las abdominales. Estos músculos son necesarios trabajarlos al menos tres veces a la semana para evitar posibles dolores de espalda (Lumbalgias, desviaciones, sobrecargas...). Pero hay que tener cuidado pues todos los ejercicio no son adecuados y si además no está bien hecho corremos el peligro de lesionarnos. Os propongo que veáis el siguiente vídeo y os fijéis en las cosas que hay que evitar hacer al hacer abdominales por su peligro de lesión... ¡¡Animo y a por ellos!!
martes, 8 de noviembre de 2011
AUTORIZACIÓN SALIDA DEL CENTRO
Aquí tenéis la AUTORIZACIÓN que os he entregado a todos/as para poder salir del centro en horario escolar. Si alguien la ha perdido la puede conseguir aquí. Por favor!!!!, entregarla todos/as para poder realizar la actividad.
AUTORIZACIÓN PARA SALIDAS DEL CENTRO
AUTORIZACIÓN PARA SALIDAS DEL CENTRO
Suscribirse a:
Entradas (Atom)